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要查看手机号码注册过的软件，可以通过以下方式。
1、短信查询：给特定的短信查询服务号码发送短信，根据返回的短信内容，可以得知本机号码注册过的部分软件或网站信息。
2、App查询：使用手机安全软件或工具，如腾讯手机管家等，可以查询本机号码注册过的软件信息，这些软件会扫描手机中的软件并显示相关的注册信息，部分软件还会显示软件的名称、版本和更新时间等详细信息。
3、客服咨询：对于一些特定的软件或服务，可以联系客服部门咨询本机号码是否注册过该软件或服务，提供必要的信息以便客服人员帮助查询。
4、官方网站查询：部分软件或网站提供了查询功能，可以在其官方网站上查询本机号码是否注册过该软件或网站。
需要注意的是，查询过程中可能需要提供本机号码和验证码等验证信息，以确保查询的安全性和准确性，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中保持警惕，避免泄露敏感信息。